bag

Tác dụng của quả bưởi là gì – những công dụng mà chúng ta nên biết. Bưởi là loại quả phổ biến hàng ngày của chúng ta, chúng thường xuất hiện thường xuyên sau mỗi bữa ăn của gia đình. Bưởi có nhiều loại từ xanh cho tới vàng, từ vị ngọt cho tới vị chua đều có công dụng nhất định. Nhưng không phải ai trong mỗi chúng ta đều biết điều đó. Bưởi khi ăn không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà tác dụng của quả bưởi còn nhiều hơn thế nữa. Hãy cùng nhau khám phá nhé.

Tác dụng của quả bưởi là gì?

Tất cả các thành phần trong quả bưởi đều có công dụng khác nhau. Từ vỏ bưởi, múi bưởi cho tới vỏ bưởi đều có công dụng trong việc làm đẹp, sức khỏe, giảm cân hiệu quả.

Những tác dụng của quả bưởi mà chúng ta nên biết.

Những tác dụng tuyệt vời mà bưởi mang lại.

Phòng chống ung thư.

Như đã biết, bưởi rất giàu chất chống oxy hoá như vitamin C. Điều đó góp phần làm giảm nguy cơ stress có liên quan đến nhiều bệnh ung thư rất tốt. Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả, vì nó giúp sửa chữa những hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người. Trong quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác.

Theo một nghiên cứu khác cho thấy bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy độc tố. Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú rất hiệu quả.

Giảm mệt mỏi, căng thằng tốt.

Đôi khi chúng ta tự thấy khi thưởng thức bưởi xong lại tự hỏi. Tác dụng của quả bưởi hay thật? Mà thực tế đâu biết tác dụng của quả bưởi nhiều tới mức nào. Bưởi thuộc họ nhà cam, giàu vitamin c. Bưởi là một chất giàu chất oxy hóa, giúp chúng ta không chỉ xua tan mệt mỏi mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Lại một tác dụng của quả bưởi mà không ai ngờ tới:

Trong bưởi không có chất béo và các enzyme trong bưởi có thể giúp hấp thụ và làm giảm tinh bột và đường trong cơ thể.

Nước ép bưởi có chứa nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm, sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho hoạt động tiêu hóa, đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh, hiệu quả tốt.

Ngăn ngừa bệnh sỏi thận.

Trong thành phần của bưởi một hợp chất có tên là d-limonene giúp ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Theo nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition  thấy rằng phụ nữ uống nửa lít cho đến một lít nước ép bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH của nước tiểu, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển của sỏi thận. Và đó lại là tác dụng của quả bưởi tiếp theo mà chúng ta nên biết.

Chú ý: nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang dùng.

Những tác dụng của quả bưởi mà chúng ta nên biết. hình ảnh 2Cho chúng ta một làn da đẹp, khỏe, căng mịn.

Tác dụng của quả bưởi trong vấn đề làm đẹp có vẻ được nhiều chị em phụ nữ biết tới hơn.Với lượng vitamin A cao kết hợp với lượng vitamin C đặc tính chống oxy hóa, Ăn bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, mụn trứng cá và nếp nhăn, bệnh vẩy nến. Ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp chúng ta không chỉ có một làn da đẹp mà còn khỏe mạnh

Giảm cân hiệu quả.

Tác dụng của quả bưởi tiếp theo là giảm cân hiệu quả. Phương pháp này sẽ hiệu quả hơn nếu các bạn kết hợp với chế độ ăn hợp lý. Kiềm chế ăn đồ ăn nhiều dầu và nhiều tinh bột.

Còn rất nhiều tác dụng của quả bưởi mà ít ai ngờ tới là ổn định đường huyết và kiềm chế cảm giác thèm ăn. Tác dụng của quả bưởi là như vậy thì tại sao chúng ta lại không thường xuyên thưởng thức nó đúng không nào.

 

Gọi Ngay